Société Française de Rhumatologie

Dossier Mal de Dos


E. Fiche « Vie quotidienne »


Ménager votre dos >> En voiture...

Pour entrer et sortir de la voiture, il est important de veiller à ne pas faire des mouvements de torsion. Pour cela, vous devez faire pivoter tout le haut de votre corps en faisant pivoter votre bassin en même temps que vos jambes jointes.

En ce qui concerne la position au volant, reculez votre siège pour ne pas être « collé(e) » au volant et redressez votre dossier. Calez vous bien en arrière du siège.

Pensez également, si vous avez un long trajet à effectuer à faire régulièrement des pauses : toutes les deux heures.


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© SFR - Dossier Mal de dos 2005