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Il est bon de prévoir des périodes de repos lorsque la maladie est en poussée inflammatoire. Ce n'est pas le moment en effet d'en demander trop à vos articulations.
Par contre on sait parfaitement que lorsque la spondylarthrite n'est pas en poussée, il est très important d'entretenir votre souplesse de façon à éviter que ne surviennent un enraidissement. Des exercices simples à réaliser vous mêmes sont à faire quotidiennement. |