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Le repos n’est pas à privilégier au cours de la fibromyalgie, bien que la fatigue soit souvent très présente. La lutte contre la fibromyalgie passe par le mouvement ! Plutôt que de multiplier les moments de repos, il vaut mieux pratiquer un programme de ré-entraînement à l’effort. Ceci se fait en milieu médicalisé, avec des techniques spécifiques et adaptées à chaque cas.
La relaxation est également à considérer, car elle permet de trouver des solutions pour détendre votre corps et lever les tensions musculaires.
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